Benarkah Gold-G Obat Asam Urat Paling Manjur ?

Seperti yang diinformasikan sebelumnya bahwa obat asam urat paling manjur adalah produk herbal multikhasiat Jelly Gamat Gold-G yang terbuat asli dari bahan alam terpilih salah satu spesies terbaik di dunia “Golden Stichopus Variegatus” atau yang lebih dikenal dengan nama teripang emas tanpa bahan kimia. Di dukung dengan pengolahan produk yang berkualitas tinggi, sehingga mampu melahirkan produk unggulan yang HALAL dan LEGAL BPOM RI TI 114645721. Kamipun selaku agen resmi Jelly Gamat Gold-G siap melayani anda para calon konsumen dalam 24 jam nonstop meski di hari libur sekalipun serta pengiriman barang di awal sedangkan bayar belakangan (syarat dan ketentuan berlaku).

Bukti Khasiat Jelly Gamat Gold-G

 

obat asam urat rematik di persendian

Untuk bukti yang lebih nyata bagaimana kemampuan Jelly Gamat Gold-G dalam membantu proses penyembuhan asam urat, rematik dan penyakit sendi lainnya, berikut ini kami sertakan beberapa testimoni konsumen Jelly Gamat Gold-G.

Testimoni Jelly Gamat Gold-G

drs.hasdirNama : Drs.Hasdir Irvan HR.
Umur : 57 tahun
Alamat : Ciledug
Keluhan : Asam Urat
Jenis Produk : Jelly Gamat Gold-G

Saya menderita asam urat tinggi selama 10 tahun. Kalau saya sedang shalat pada saat duduk, kaki saya susah dilipat dan kalau berjalan jarak dekat (25 meter) saja sudah pegal-pegal.

Saya sudah mengkonsumsi berbagai obat dari dokter serta minum bermacam-macam jamu, hasilnya memang turun tetapi hanya sementara saja, dan menjadi ketergantungan terhadap obat tersebut. Untungnya saya bertemu teman yang bernama Ibu Hj. Zulfiah. Beliau menyarankan saya untuk minum obat asam urat Gold-G Mulanya saya ragu. Apa iya Jelly Gamat Gold-G ini bisa menyembuhkan asam urat yang sudah saya derita begitu lama (10 th)?

Akhirnya saya putuskan utk minum obat asam urat Gold-G 2x sehari, pagi dan malam selama 1 minggu. Alhamdulillah segala keluhan saya bisa sembuh. Malahan sekarang saya sudah bisa lari sejauh 3 km. Dan sekarang saya mengkonsumsi Jelly Gamat Gold-G setiap hari.

 

Kandungan senyawa kompleks yang ada di dalam Jelly Gamat Gold-G mulari dari Kolagen, Protein, Asam amino, Glucosaminoglicans, Chondroitin, Mineral, dll, menjadi salah satu penunjang utama kemampuannya dalam membantu penyembuhan asam urat dan penyakit lainnya. Hal tersebut tak luput dari para ahli yang menemukan fakta penting mengenai teripang si komposisi utama obat asam urat tinggi ini yaitu, Riset Dr. Mittchell Kurk dari Pusat Revitalisasi Biomedis, New York Amerika Serikat, teripang mempunyai khasiat meningkatkan kesehatan fisik bagi 70% penderita radang sendi akibat asam urat. Hal tersebut terjadi karena glukosamin merangsang tubuh mensekreasikan cairan sinovial untuk lubrikasi persendian.

Selain itu Kondroitin dan Glukosamin sulfat dalam teripang emas berperan memulihkan penyakit sendi atau penyakit asam urat, sedangkan Glukosaminoglikan merupakan zat antithrombogenik pelancar peredaran darah yang menggumpal, pada penderita asam urat.

Bagi anda yang berminat merasakan kesembuhan dengan obat asam urat paling ampuh Jelly Gamat Gold-G, segera pesan sekarang dengan mengirimkan SMS berdasarkan format pemesanan berikut ini :

ACTGG : Jumlah pesanan : Nama : Alamat lengkap : No. HP/Tlp
Kirim ke : 085.316.695.777

Contoh : ACTGG : 4 botol : Raihana Yasmina : Jl.Masa Depan No.25 RT/RW 11/01 Kel.Nusa Kec.Bangsa Kota Tanah Air Indonesia : 085.223.xxx.xxx

Ingat ! ACTGG merupakan kode produk yang wajib dicantumkan agar tidak tertukar dengan produk lain dan pemesanan pun bisa langsung diproses cepat.

Untuk informasi daftar harga dan selengkapnya, silahkan menuju >> Cara Pemesanan Jelly Gamat Gold-G.

* PROMO Minggu Ini ! Beli 3 botol Jelly Gamat Gold-G, GRATIS 1 sachet Teh Kesehatan (berlaku kelipatan) *

 

 

 

 

Kopi Dipercaya Dapat Menurunkan Risiko Asam Urat

kopi turunkan risiko asam urat (FILEminimizer)

Konsumsi kopi biasa dikaitkan dengan penurunan risiko encok, meta-analisis dilakukan oleh para peneliti Korea yang ditemukan, meskipun besarnya efek (jika itu adalah efek) adalah relatif kecil. Di antara orang-orang yang minum satu sampai tiga cangkir kopi per hari, multivarian-disesuaikan risiko relatif asam urat adalah 0.85 (95% CI 0.72-0,99, interstudy heterogenitas 23%, P = 0,04), menurut Shin-Young Yim, MD, PhD, dari Ajou University di Suwon, dan rekan-rekan.

Dan bagi mereka yang mengkonsumsi empat atau lebih cangkir setiap hari, risiko relatif jatuh ke 0,50 (95% CI 0,36-0,70, I2 36%, P = < 0,0001), para peneliti melaporkan secara online dalam seminar di Arthritis dan rematik.

“Berdasarkan temuan kami, orang-orang dengan hyperuricemia dan asam urat harus mempertimbangkan mengkonsumsi kopi,” Yim berkomentar untuk MedPage hari.

“Tidak ada bukti bahwa konsumsi kopi dalam kisaran moderat (3 sampai 5 gelas per hari) tidak terkait dengan peningkatan risiko kesehatan jangka panjang antara individu yang sehat. Bukti menunjukkan bahwa konsumsi kopi dikaitkan dengan penurunan risiko diabetes tipe 2 dan penyakit kardiovaskuler pada orang dewasa,”para peneliti menulis.

Studi sebelumnya yang mengevaluasi efek dari konsumsi kopi pada asam urat serum telah memiliki hasil yang bertentangan, sehingga Yim dan rekan melakukan peninjauan sistematis dalam literature untuk memilah-milah bukti. Mereka mengidentifikasi 9 studi yang termasuk 175,310 individu. Enam Studi kohort dan tiga penampang. Pada studi mutu yang baik.

Baca juga : Latihan Dapat Meringankan Masalah Sendi di Musim Dingin

Perbedaan terlihat untuk efek kopi berdasarkan jenis kelamin, mereka menemukan, dengan laki-laki yang menunjukkan tingkat lebih tinggi dari asam urat serum daripada wanita, terlepas dari berapa banyak kopi yang mereka minum. Laki-laki memiliki penurunan kadar asam urat dengan konsumsi 1 sampai 3 gelas per hari dibandingkan dengan kurang dari satu cangkir (-0.12 mg/dL, 95% CI-0.17 untuk-0.08, I2 41%, P = < 0.00001). Sebaliknya, perempuan harus minum 4 sampai 6 cangkir untuk menurunkan asam urat serum mereka (-0.11 mg/dL, 95% CI-0.20 untuk-0.02, P = 0,02).

Tidak ada perbedaan yang signifikan dalam kadar asam urat diperhatikan antara asupan kopi tertinggi dan terendah dalam studi masing-masing. Hal ini meragukan bahwa konsumsi kopi yang ditingkatkan bisa menggantikan standar pengobatan simptomatik seseorang, menurut penulis yang dipublilkasikan di situs www.medpagetoday.com.

“Coffee menurunkan efek lebih kecil bila dibandingkan dengan obat-obatan seperti allopurinol,” kata Yim, dalam catatan tertulis bahwa setiap kenaikan dari 100 mg allopurinol menurunkan asam urat oleh sekitar 1 mg/dL, sedangkan dampak terbesar coffee –0.36 mg/dL (95% CI –0.55 untuk –1.17) dengan konsumsi tinggi sehari-hari.

“Oleh karena itu, tampaknya tidak mungkin bahwa penderita asam urat bisa menurunkan dosis obat mereka atau mengambil libur obat jika mereka bersamaan meningkatkan asupan kopi mereka,” Yim mengatakan, menambahkan bahwa obat asam urat yang diresepkan tetap menjadi pilihan untuk mengelola asam urat.

Dalam hal coffee mekanisme aksi, satu kemungkinan adalah penghambatan xantina oksidase oleh asam klorogenat polifenol. “Itu masuk akal bahwa berbagai polifenol lain dalam kopi memiliki efek penghambatan terhadap xantina oksidase mirip dengan asam klorogenat,” Kim dan rekan menulis, mencatat bahwa kopi berisi lebih dari 1.000 senyawa.

Latihan Dapat Meringankan Masalah Sendi di Musim Dingin

nyeri sendi di musim dingin

www.actmentalhealth.com | Musim dingin rupanya tak hanya mengganggu sistem kekebalan tubuh dan memicu munculnya flu atau pilek, namun juga memicu munculnya gangguan pada persendian.

“Dingin menyebabkan tekanan yang rendah,” kata Dr Kevin Borchard, “dan jadi tekanan rendah berdampak nyeri atau kekakuan yang seseorang mungkin merasa pada lutut yang sudah memiliki jenis cenderung untuk itu.”

Ketika kekakuan sendi turun, seorang ahli bedah ortopedi dengan The Memorial Hospital di Craig, Borchard mencatat sejumlah perawatan yang dapat membantu.

“Aku punya banyak pasien yang memiliki kekakuan, dan kadang-kadang mereka memiliki arthritis, dan kami mencoba perawatan anti-inflamasi: es, tekan membungkus dan anti-inflamasi (obat-obatan),” Borchard mengatakan. “Kadang-kadang ketika orang melakukan hal-hal, hal ini memungkinkan mereka untuk melanjutkan kegiatan (mereka) selama mungkin.”

Borchard juga menekankan pentingnya aktivitas fisik dalam mempertahankan kekuatan bersama. Dia menyebutkan berenang, Bersepeda, Ski dan berjalan sebagai latihan yang dapat dilakukan untuk membantu masalah persendian. Beberapa luka-luka ortopedi yang Borchard lihat datang dari tempat kerja orang-orang tersebut.

Baca juga : Obat Asam Urat Paling Manjur

Borchard mengatakan bahwa karena banyak gerakan yang berhubungan dengan pekerjaan, orang-orang umumnya tidak bisa berhenti melakukan hal itu sama sekali. Jadi, ia membantu mereka untuk mengembangkan strategi.

“Saya mencoba untuk rehabilitasi bahu dan mendapatkan mereka kembali ke aktivitas dengan mungkin berubah mekanik mereka mengangkat sedikit,” katanya, mencatat bahwa ia mungkin juga merekomendasikan latihan secara teratur untuk mempertahankan kekuatan bahu.

“Di sini secara umum orang memiliki pekerjaan yang sangat menuntut dan mereka tidak selalu punya waktu untuk sepenuhnya pulih dari cedera ketika menjalankan pekerjaan tersebut,” lanjut Borchard.”Peternak memiliki waktu yang sangat sulit melambat ketika mereka memiliki cedera, demikian pula, orang-orang yang telah memperlakukan yang bekerja di tambang melakukan kerja keras, berat memiliki waktu sulit mengambil istirahat dan lambat untuk pulih dari cedera.”

Borchard memodifikasi kegiatan dapat berfungsi sebagai strategi penting untuk pemulihan. Hal ini tentu saja hal yang sulit karena pekerjaan itu merupakan hal yang sangat menuntut.

“Bahkan sangat pendek, minimal (masa) latihan 15 sampai 30 menit di pagi hari atau di malam — bahkan kekuatan rendah berat pelatihan-membuat tendon dan ligamen yang kencang,” katanya.

Salah satu tujuan utama dari ahli bedah ortopedi, Borchard mengatakan, adalah untuk membantu orang-orang yang melanjutkan aktivitas yang mereka ingin lakukan, daripada mengurangi itu.

Baca juga : Resep Jus Sehat Singkirkan Asam Urat dalam Tubuh

“Saya tidak berpikir arthritis atau kekakuan pada sendi apapun adalah alasan untuk tidak melakukan latihan atau tidak melakukan suatu kegiatan,” katanya, menambahkan bahwa kegiatan mulai dari berjalan ke Ski semua dapat bermanfaat, terutama jika orang menikmati kegiatan-kegiatan tersebut.

“Jika terjadi cedera, atau mereka memiliki arthritis, itulah sebabnya ortopedi bedah di sini,” tambahnya. “Bagian dari apa yang saya temukan bermanfaat dengan pekerjaan ini adalah mampu mendapatkan orang-orang di luar sana melakukan kegiatan-kegiatan tersebut lagi.”

Jadi, musim dingin ini bukan menjadi alasan untuk bermalas-malasan, namun justru beberapa latihan harus bisa dilakukan untuk menjaga agar sendi tidak kaku.

Resep Jus Sehat Singkirkan Asam Urat dalam Tubuh

Obat Asam Urat dan Persendian | Dalam kondisi asam urat tinggi, ada beberapa gejala yang timbul seperti rasa sakit, kemerahan dan peradangan daerah, di mana asam urat mendapat akumulasi. Paling umum di antara pria paruh baya dan dapat terjadi ketika  mereka tidak memiliki kontrol pada diet seperti makan banyak daging, hati, bawang, kacang, kacang polong, jamur, dan makanan lain yang tinggi purin.

Beberapa faktor-faktor lain yang menyebabkan tingkat tingginya asam urat dalam tubuh minum terlalu banyak alkohol, berat badan, diabetes dan hipotiroid.

Untuk menghilangkan gejala asam urat yang amat sangat menyiksa tersebut, kami memberikan alternatif dengan Resep Jus Sehat Singkirkan Asam Urat dalam Tubuh seperti yang dilansir www.boldsky.com.

Resep Jus Sehat untuk Asam Urat

 

resep jus asam urat

Jus apel

Jus apel menetralkan asam urat dalam tubuh, dengan demikian membantu dalam mengurangi nyeri dan peradangan. Apel juga mengandung asam Malat, yang efektif dalam mengurangi tingkat asam urat dalam tubuh. Oleh karena itu, Anda harus makan satu apel setiap hari untuk mendapatkan bantuan dari gejala asam urat.

Jus ceri

Penelitian telah menunjukkan bahwa ceri sangat efektif dalam menurunkan kadar asam urat. Membuat jus ceri dan meminumnya dua kali sehari untuk mencegah rasa sakit dan peradangan karena asam urat.

Jus nanas

Jus nanas menghilangkan kelebihan asam urat dari tubuh, karena mengandung enzim yang disebut bromelain. Jus ini mengurangi nyeri dan peradangan sendi yang disebabkan oleh akumulasi asam urat. Enzim hadir dalam nanas melarutkan asam urat dan menghapusnya dari tubuh melalui urine.

Jus jahe

Beberapa iris jahe parut dan rebus. Biarkan dingin dan meminumnya. Anda juga dapat campuran dengan sedikit madu untuk meningkatkan rasa. Ini mengurangi nyeri dan peradangan sendi, mana asam urat adalah akumulasi.

Baca juga : Hubungan Antara Genetik dan Kepekaan Osteoarthritis

resep jus asam urat 2

Jus kunyit dan nanas

Membuat jus nanas setengah-potong dan tambahkan 2 sendok teh bubuk kunyit dan 3 sendok teh bubuk jahe untuk itu. Minum jus ini setiap hari pada waktu tidur untuk mendapatkan bantuan dari rasa sakit dan bengkak karena asam urat.

Jus wortel dan mentimun

Membuat jus 2 wortel, timun 1 dan 8 iga seledri. Minum di pagi hari untuk menghilangkan asam urat dari tubuh Anda. Ini adalah minuman yang sangat menyegarkan dan akan membuat Anda terhidrasi sepanjang hari. Minum ini sedikitnya 15 sampai 20 hari untuk menghapus semua asam urat dari tubuh.

Jus wortel, bit dan mentimun

Membuat jus 1 ketimun kecil, 1 wortel dan bit 1. Smoothie ini sayuran akan membubarkan kristal asam urat dan membantu dalam penghapusan mereka dari tubuh. Minum jus ini sekali sehari untuk mendapatkan bantuan baik dari rasa sakit.

Dengan memilih dan mengkonsumsi salah satu jus dalam resep di atas, semoga masalah asam urat yang anda alami selama ini dapat teratasi dengan baik.

 

 

Hubungan Antara Genetik dan Kepekaan Osteoarthritis

 

genetik pengaruhi kepekaan osteoarthritis (FILEminimizer)

www.actmentalhealth.com | Menurut tim peneliti yang mempelajari pasien Osteoartritis lutut, genetika memainkan peran kunci dalam kepekaan sakit pada lutut.

“Pekerjaan ini adalah bagian dari sebuah studi besar yang difokuskan pada kehidupan sehari-hari pasangan di mana seseorang memiliki arthritis,” kata Lynn Martire, Profesor pembangunan manusia dan studi keluarga, Penn State.

Para peneliti mengamati bagaimana arthritis mempengaruhi suasana hati dan interaksi dengan satu sama lain.

“Masalah terbesar di arthritis adalah bahwa seseorang menjadi fisik tidak aktif karena mereka sakit, tetapi jika mereka tidak bergerak, maka hal itu membuat mereka terluka lagi,” katanya. “Sebagai suplemen untuk penelitian lebih besar, kami mengumpulkan data genetik dari orang-orang yang bersedia untuk berpartisipasi dalam menentukan apakah ada hubungan dengan sensitivitas nyeri lutut harian.”

Baca juga : Cara Menghindari Nyeri Sendi Saat Berlari

Penelitian sebelumnya difokuskan pada dua Gen-gen tertentu, COMT dan OPRM1, dan bagaimana memiliki satu atau beberapa salinan alel tertentu (versi tertentu dari gen) untuk salah satu gen ini mempengaruhi sensitivitas rasa sakit. Studi ini melihat keparahan nyeri rata-rata antara orang-orang dengan latar belakang genetik yang berbeda tetapi tidak pada pasien Osteoartritis khusus. Dalam penelitian ini, diterbitkan dalam jurnal Skandinavia sakit, para peneliti fokus pada perbedaan variabilitas dari sakit lutut dan tingkat sakit berikut aktivitas fisik harian dalam Osteoartritis individu pasien. Menurut Martire, variabilitas antara orang terlihat pada pasien yang memiliki lebih sakit Apakah kurang aktif, sedangkan variabilitas dalam orang memandang apakah pasien kurang aktif pada hari-hari ketika mereka memiliki lebih sakit.

Sebagai bagian dari studi, 120 pasien osteoarthritis lutut pergi melalui protokol penilaian 22 hari di mana mereka memakai sebuah accelerometer untuk mengukur aktivitas fisik harian dan melaporkan pada rasa sakit mereka tiga kali sehari menggunakan kuesioner. Menurut Martire, melaporkan lebih sakit variabilitas sepanjang hari mencerminkan peningkatan kepekaan terhadap rasa sakit setelah aktivitas fisik.

“Hasil kami menunjukkan bahwa genotipe yang telah meningkatkan kepekaan rasa sakit adalah kebalikan dari apa yang kita prediksi, tapi konteks dan desain eksperimen kami yang berbeda dari pekerjaan sebelumnya,” kata Martire.

Para peneliti meramalkan bahwa pasien dengan satu atau lebih salinan alel tertentu di COMT atau OPRM1 akan melaporkan mengalami sakit variabilitas yang lebih besar dan lebih sakit setelah aktivitas fisik harian. Namun, mereka menemukan bahwa pasien dengan dua salinan alel berbeda menunjukkan lebih variabilitas sakit dan lebih sakit pada akhir hari sebagai akibat dari aktivitas fisik.

Baca juga : Obat Asam Urat Paling Manjur

“Dengan sebuah studi yang novel, Bagian dari tantangan adalah berusaha untuk membuat prediksi karena tidak ada banyak data lainnya di luar sana,” kata Wilson Stephanie, mahasiswa pascasarjana di pembangunan manusia dan studi keluarga, Penn State. “Studi sebelumnya yang memandang klinis populasi dibandingkan orang yang berbeda dalam kelompok arthritis satu sama lain dan populasi yang sehat untuk mencoba untuk mengasosiasikan genotipe mereka dengan lebih besar tingkat keparahan rasa sakit. Namun, kami sedang mencari perubahan sehari-hari sakit satu orang dan hubungannya dengan genetika mereka.”

Menurut Martire, masalah terbesar pada arthritis adalah berusaha untuk mendapatkan pasien menjadi lebih aktif secara fisik. Jika temuan awal ini dapat dikonfirmasi dalam sebuah studi besar, kemudian disesuaikan perilaku program dapat digunakan yang sensitif terhadap seseorang genotipe, seperti yang dilansir www.eurekalert.org.

Itulah penjelasan mengenai Hubungan Antara Genetik dan Kepekaan Osteoarthritis, semoga bermanfaat :)

Cara Menghindari Nyeri Sendi Saat Berlari

Obat Asam Urat | Lari menjadi salah satu olahraga alternatif yang banyak dimanfaatkan oleh kebanyakan orang. Mengapa ? karena lari menjadi olahraga paling murah dan mudah. Namun tentu, anda tetap harus memliki tips tersendiri untuk lari dengan aman tanpa menimbulkan cedera. Namun di balik itu semua, rupanya nyeri sendi saat berlari bisa saja terjadi pada anda.

Nah, kali ini kami akan membahas mengenai cara mengatasi nyeri sendi saat sedang berlari, simak selangkapnya ! :)

Cara Menghindari Nyeri Sendi Saat Berlari

 

cara menghindari nyeri sendi saat berlari

Berat badan berlebih

Untuk menghindari nyeri sendi yang tiba-tiba muncul saat kita sedang berlari, hal yang perlu diperhatikan adalah berat badan yang berlebih. Jadi, jika anda ingin menghindari masalah sendi ketika lari, sebaiknya atur dulu berat anda yang kemungkinan menjadi masalah disini.

Jangan lupa untuk pemanasan terlebih dahulu

Inilah mengapa pentingnya pemanasan ketika akan melakukan suatu olahraga, terutama lari. Pemanasan yang dilakukan dengan benar tentu akan sangat bermanfaat selama proses anda melakukan kegiatan fisik tersebut, dan menghindari masalah sendi serta cedera lainnya.

Pemulihan atau istirahat dulu

Jika sebelum berlari anda melakukan kegiatang yang cukup menguras tenaga, sebaiknya anda pulihkan dulu diri anda terlebih dahulu, jangan paksakan. Hal ini dilakukan untuk menghindari nyeri sendi yang bisa muncul.

Baca juga : Terapi Bowen untuk Masalah Arthritis Tertentu

Atur asupan makanan

Sudah bukan rahasia lagi jika asupan makanan turut andil dalam mencegah terjadinya nyeri sendi. Bahkan anda pun disarankan untuk memperbanyak konsumsi makanan yang tinggi vitamim D dan kalsium untuk kesehatan tulang dan sendi.

Memilih sepatu yang tepat

Hal ini menjadi salah satu faktor yang sering diabaikan, padahal kenyamanan menjadi hal penting yang harus diperhatikan untuk menghindari gangguan dan cedera saat berlari.

Mencari permukaan jalan lari yang mulus

Jalan yang mulus dengan kesan lembut rupanya menjadi nilai plus untuk pelari dalam menghindari terjadinya masalah sendi dan cedera lainnya. Karena seperti yang dipikirkan para pelari, memilih jalan yang mulus merupakan salah satu ide yang bagus pula untuk mempermudah lari.

Inilah beberapa cara menghindari dan mengatasi masalah persendian yang mungkin sering anda alami saat sedang berlari. Semoga bermanfaat :)

Terapi Bowen untuk Masalah Arthritis Tertentu

arthritis

Banyak orang takut semakin tua karena mereka takut nyeri sendi yang mempengaruhi orang-orang lanjut usia. Ada berbagai jenis arthritis dan dengan berbagai intensitas rasa sakit. Demikian juga, ada banyak cara yang berbeda jenis arthritis dapat dikontrol.

Kondisi akan menanggapi secara berbeda ke tingkat yang bervariasi dari terapi. Orang juga membuat asumsi yang salah ketika mereka menyimpulkan bahwa rasa sakit dan kondisi untuk orang tua hanya. Penelitian dan statistik menunjukkan bahwa penyakit ini dapat mempengaruhi orang-orang di semua usia tetapi kebanyakan set di usia pertengahan dan dapat memburuk dengan usia.

Ada berbagai penyebab dikenal arthritis. Ketika kita tumbuh tua, cairan yang melumasi sendi akan habis. Hal ini menyebabkan banyak gesekan antara tulang-tulang sendi. Ini dapat mengakibatkan banyak kesulitan dalam bergerak di sekitar. Ketika tidak ada pelumas cairan dalam sendi, kondisi yang dapat mengakibatkan berbagai kelas dan nyeri.

Ketika orang mencoba untuk melawan rasa sakit dan bergerak di sekitar, mungkin dengan bantuan dari nyeri sendi, akan ada peningkatan keausan pada sendi. Hal ini karena peningkatan gesekan antara tulang-tulang sendi terlibat. Usia tua dapat menyebabkan berkurangnya cairan sinovial atau cairan bersama. Ini adalah penyebab utama dan alasan kondisi ini mempengaruhi orang tua.

Dalam beberapa kasus, kondisi dapat terjadi pada orang-orang muda dan setengah baya. Ini dapat mengakibatkan beberapa penyakit yang menyebabkan kurangnya produksi cairan. Kondisi penyakit lain dapat menyebabkan kondisi bahwa cairan mendapat tercemar dan tidak dapat melakukan tugasnya seperti yang diharapkan. Beberapa arthritis dan nyeri sendi mempengaruhi sisi yang berbeda dari tubuh.

Baca juga : Tips Menjaga Kesehatan Sendi di Musim Dingin

Terapi Bowen untuk Masalah Arthritis Tertentu

 

terapi bowen
Keausan biasa, menyebabkan banyak gesekan antara tulang. Hal ini menyebabkan iritasi dan peradangan yang tidak dapat dikendalikan oleh gel apapun bantuan nyeri sendi. Bowen Terapi adalah bentuk paling terkenal obat untuk pasien sakit arthritis dan sendi yang paling sesuai untuk orang tua.

Hal ini terutama bertujuan terutama pada mengembalikan keseimbangan tubuh yang mungkin telah terganggu oleh trauma dan infeksi. Ketika ada adalah pembengkakan, ada rasa sakit meningkat. Bowen Terapi membantu mengurangi ketegangan di sekitar sendi dan mengurangi peradangan.

Ketika terapi dilakukan dengan benar, ada keseimbangan tubuh meningkat dan kekuatan. Pijat bebas-kuat dilakukan pada sendi meradang membantu mengurangi pembengkakan dan juga mengurangi sikap simpatik neuron. Memang ini dominasi neuron yang mengarah ke perubahan kondisi ketakutan dan penerbangan yang akhirnya menyebabkan nyeri sendi. Terapi Bowen adalah solusi yang sangat baik untuk mengurangi penggunaan tablet bantuan nyeri sendi dan pil besarnya cukup. Hal ini juga dikenal untuk menjadi lembut pada tubuh, dan efek jauh lebih bermanfaat daripada solusi lain dikenal.

Bowen Terapi tidak boleh digunakan dalam pengobatan semua kondisi arthritis tetapi ini adalah salah satu obat terbaik yang dikenal untuk mengurangi rasa sakit. Banyak pasien akan melaporkan nyeri sendi berkurang setelah sukses Bowen Terapi. Ini adalah cara yang baik untuk membantu melanjutkan kegiatan normal mereka bahkan dengan nyeri arthritis dan sendi.

Tips Menjaga Kesehatan Sendi di Musim Dingin

Obat Asam Urat | Penelitian menunjukkan bahwa perubahan tekanan atmosfer dapat memperburuk sakit lutut pada orang dengan artritis sementara suhu dingin dapat menyebabkan perubahan menyakitkan sendi cairan tebal. Namun rupanya anda tak perlu khawatir karena kami menemukan beberapa Tips Menjaga Kesehatan Sendi di Musim Dingin yang bisa menjadi solusi untuk anda mulai sekarang ini.

Tips Menjaga Kesehatan Sendi di Musim Dingin

 

tips menjaga sendi di musim dingin
Tetap hangat

Anda mesti mengenakan pakaian tebal dengan lapisan tambahan di atas lutut dan kaki sehingga anda dapat mengantisipasi cuaca dingin yang akan terus berlanjut dan memicu masalah pada sendi.

Makan dan usahakan untuk tetap terhidrasi

Tetaplah jaga pola makan dan tetap terhidrasi dengan memperbanyak konsumsi air putih, karena di musim hujan justru tubuh akan cepat mengalami penurunan cairan. Selain itu, anda harus memehatikan beberapa asupan makanan berikut ini di musim dingin tersebut, yaitu :

  • Omega-3 : kandungan ini dapat ditemukan dalam ikan dan kacang-kacangan yang dapat membantu karena dinilai mampu mengurangi tingkat peradangan.
  • Vitamin K : membuat makanan lebih hijau dengan bayam segar dan kubis, yang berlimpah di musim dingin, untuk mengambil keuntungan dari sifat menenangkan mereka.
  • Vitamin C : menambahkan warna untuk diet Anda di musim dingin dengan jus jeruk dan tomat untuk membantu mencegah kehilangan tulang rawan menyakitkan yang datang dengan arthritis.
  • Vitamin D : vitamin D berperan dalam seberapa sensitif Anda adalah untuk sakit arthritis . Kekurangan vitamin D juga meningkatkan risiko untuk osteoporosis. Dapatkan vitamin D untuk memperbaiki kesehatan tulang Anda sehari-hari dari keju, susu dan sereal sehat.

Baca juga : Asam Urat Tinggi Bisa Perkecil Risiko Parkinson

Terus bergerak

Salah satu alasan yang jelas mengapa cuaca dingin dapat menyebabkan nyeri sendi adalah orang-orang kurang kemungkinan untuk bekerja ketika itu benar-benar dingin. Meskipun selimut Anda mungkin tampak terlalu nyaman, mencoba untuk pergi di pagi hari  seperti berjalan ataupun latihan, dapat membantu melumasi sendi dan mencegah rasa sakit.

Jika Anda merasa bahwa itu terlalu dingin di luar, anda bisa latihan di dalam ruangan. Namun, jangan berlebihan! Pilih latihan yang mudah pada sendi dan dapat meningkatkan jangkauan Anda gerak, seperti yoga atau tai-chi. Angkat beban dapat membantu juga karena membangun otot-otot yang mendukung sendi.

Manjakan diri Anda

Menurut Yayasan Arthritis, mandi hangat dapat menenangkan sendi. Juga mempertimbangkan memanjakan diri dengan pijatan untuk meringankan rasa sakit pada otot-otot sekitar sendi. Selain itu, penting untuk menyadari bahwa rasa sakit bersifat sementara. Mengambil jaminan dalam kenyataan bahwa ini adalah hanya reaksi tubuh terhadap perubahan kondisi yang akhirnya bisa teratasi dengan baik.

Dengan mengikuti Tips Menjaga Kesehatan Sendi di Musim Dingin ini, semoga tak akan ada lagi keluhan yang berarti pada persendian anda, khususnya untuk musim dingin seperti sekarang ini.

Asam Urat Tinggi Bisa Perkecil Risiko Parkinson

Menurut penelitian terbaru yang dilakukan, orang-orang yang memiliki tingkat tinggi asam urat dalam darah mereka mungkin lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan penyakit Parkinson.

Asam urat, juga dikenal sebagai urat, terbentuk ketika bahan kimia lainnya yang disebut Purin, dipecah dalam tubuh. Purin tersebut ditemukan dalam makanan, dan beberapa purina merupakan blok bangunan DNA. Penelitian telah menyarankan urat yang mungkin memainkan peran protektif dengan sel-sel otak.

Penelitian Asam Urat dan Parkinson

 

asam urat perkecil risiko parkinson

Penulis studi dokter Xiang Gao, Pennsylvania State University di AS, berkata, “hasil ini menunjukkan urat yang dapat melindungi terhadap Parkinson atau memperlambat perkembangan penyakit dalam tahap sangat awal sebelum gejala dengan memperhatikannya. Dukungan temuan penelitian lebih lanjut pada apakah meningkatkan tingkat urat pada orang dengan awal Parkinson mungkin memperlambat penyakit.”

Kata Dr Gao ide menarik, sebagai urat tingkat dapat mengangkat mudah dan murah, tapi itu juga harus dilakukan hati-hati, sebagai tingkat urat yang terlalu tinggi dapat menyebabkan batu ginjal dan asam urat. Penelitian yang dipublikasikan online di jurnal Neurology ini, melihat lebih dari 90.000 peserta dalam tiga studi besar yang sedang berlangsung.

Tes darah dilakukan pada para peserta. Total 388 orang yang mengembangkan penyakit Parkinson setelah dimulainya studi dibandingkan dengan orang-orang 1,267 yang tidak memiliki penyakit. Para peneliti juga dikombinasikan hasil mereka dengan hasil dari tiga studi sebelumnya pada subjek.

Baca juga : Makanan Tak Terduga Pemicu Nyeri Sendi

Laki-laki dengan tingkat terendah urat memiliki tingkat kurang dari 4.9 miligram per decilitre. Mereka dengan tingkat tertinggi telah 6.3 untuk 9.0 mg/dL. Tingkat normal dapat berkisar dari 3.5 7.2 mg/dl. Orang-orang yang memiliki tingkat tertinggi dari urat yang hampir 40 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan penyakit Parkinson dibandingkan dengan tingkat terendah. Antara orang-orang dengan penyakit Parkinson, 45 memiliki tingkat tertinggi urat dan memiliki 58 tingkat terendah urat. Di antara pria sehat, 111 berada di kelompok dengan tingkat tertinggi dari urat; 107 berada dalam kelompok dengan tingkat terendah.

Para peneliti disesuaikan untuk faktor-faktor lain yang dapat mempengaruhi risiko penyakit Parkinson, seperti usia, Merokok dan kafein penggunaan. Ada tidak ada hubungan antara tingkat urat pada wanita dan apakah mereka mengembangkan penyakit Parkinson.

Dr Gao mengatakan bahwa studi tidak membuktikan bahwa tingkat tinggi urat melindungi terhadap penyakit Parkinson, itu hanya menunjukkan sebuah asosiasi konsisten dengan risiko efek rendah. Ia juga mencatat lain studi yang diperlukan untuk memahami perbedaan jenis kelamin dalam hubungan antara urat dan Parkinson.

Makanan Tak Terduga Pemicu Nyeri Sendi

www.actmentalhealth.com | Mengalami nyeri sendi yang tak tertahankan ? bisa jadi itu karena beberapa jenis makanan yang anda konsumsi setiap hari. Apa saja ?

Makanan Tak Terduga Pemicu Nyeri Sendi

 

makanan pemicu nyeri sendi (FILEminimizer)
Minyak jagung

Asam lemak Omega-6 yang sangat tinggi dalam minyak jagung merangsang produksi bahan kimia pro-inflamasi yang dapat memicu peradangan serta nyeri sendi.

Gula buatan

Selain menyebabkan diabetes, gula juga ternyata dapat memicu terjadinya peradangan pada sendi akibat pelepasan sitokin atau zat inflamasi.

Telur

Telur yang kaya akan Protein ini ternyata dapat memicu munculnya nyeri sendi, terutama di bagian kuning telurnya. Hal ini akibat kandungan asam arakidonat yang memicu produksi prostaglandin penyebab peradangan dan nyeri pada bagian tubuh terutama sendi. Di samping itu, telur juga memiliki kandungan lemak jenuh yang dapat meningkatkan risiko terjadinya radang sendi.

Baca juga : Kunci Sukses Latihan untuk Kesehatan Sendi

Olahan daging merah

Walaupun pada kenyataannya daging merah dapat membantu mereka yang hipotensi, namun berbanding terbalik dengan mereka yang memiliki masalah persendian. Bukan hanya itu, daging merah yang dikonsumsi secara berlebihan dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan stroke.

Produk olahan susu

Seperti yang kita ketahui, susu bermanfaat untuk memperkokoh tulang anda. Namun rupanya di balik itu, susu yang tinggi lemak atau jenis pasteurisasi ternyata dapat memicu masalah persendian. Jadi, sebaiknya anda memiliki susu kedelai atau sejenisnya yang lebih sehat dan rendah lemak.

Nah, itulah beberapa jenis makanan pemicu nyeri sendi yang tak terduga. Dengan mengetahui informasi tersebut, anda bisa lebih berhati-hati dalam memilih makanan terutama anda yang sudah memiliki riwayat gangguan pada persendian.

Kunci Sukses Latihan untuk Kesehatan Sendi

Apa jadinya jika tubuh ini tak memiliki sendi ? mungkin kita tak akan bisa bergerak dengan bebas akibat kekakuan tulang. Ya, tulang dan sendi memang berfungsi secara berdamping. Memang tak akan berguna jika tulang tanpa sendi, dan sendi tanpa tulang.

kunci sukses latihan untuk kesehatan sendi

www.actmentalhealth.com | Sendi-sendi kita terhubung oleh ligamen dan otot untuk stabilitas. Mereka memiliki lapisan jaringan halus, putih yang disebut artikul tulang rawan pada ujung tulang yang membantu mendistribusikan kekuatan kompresi dan memungkinkan untuk meluncur mulus ketika kita bergerak. Menjaga sehat untuk mengurangi keausan pada tulang rawan sendi Anda adalah komponen kunci untuk memiliki gaya hidup aktif dan terus bermain olahraga yang Anda cintai. Sendi yang sehat juga memainkan peran penting dalam mencegah operasi penggantian sendi awal-awal, terutama arthroplasties pinggul dan lutut.

Latihan yang mengurangi beban pada sendi saat menggunakan otot inti sangat penting untuk fungsi tahan lama dan mengurangi potensi untuk awal arthritis. Jadi sangat penting untuk kesehatan Anda bersama untuk terus bergerak dan memilih latihan.

Baca juga : Serum Kadar Asam Urat Tinggi Pengaruhi Kepadatan Tulang

Program latihan yang sukses adalah berbagai keseimbangan aerobik, memperkuat dan fleksibilitas latihan otot, bersama dengan menjaga berat badan yang sehat, akan memberikan dasar untuk kesehatan sendi yang baik untuk seumur hidup. Berikut ini beberapa kunci sukses latihan untuk kesehatan sendi anda, di antaranya :

  1. Cross training telah menjadi cara yang populer untuk menambah berbagai rutinitas latihan Anda, karena Anda melakukan kegiatan yang berbeda setiap kali Anda bekerja keluar.
  2. Fleksibilitas latihan memungkinkan kita untuk mempertahankan jangkauan penuh gerak yang menginginkan sendi. Aktif peregangan latihan seperti yoga, tai chi dan pilates semua bantuan sendi kita tetap siap untuk latihan yang lebih intens.
  3. Latihan peregangan harus dilakukan sebelum dan sesudah aerobik atau kekuatan pelatihan untuk kinerja maksimum.
  4. Latihan aerobik atau kardiovaskular harus dimulai dengan intensitas yang relatif rendah. Ketika Anda usia, Anda harus menghindari dampak tinggi pelatihan seperti melompat tali, langkah aerobik atau berjalan pada permukaan yang keras seperti jalan-jalan kota.
  5. Rendah dampak latihan dan olahraga seperti Bersepeda, berjalan dan berenang ideal dan dapat dilakukan dengan sedikit peralatan. Peralatan gym dengan dampak rendah beban pada kaki termasuk menggunakan elips, tangga pendaki atau stasioner siklus.
  6. Latihan beban membuat otot-otot Anda yang kuat dan memungkinkan untuk baik bersama stabilitas. Melakukan latihan beban dengan bentuk yang tepat sangat penting, karena mulai dengan beban rendah dan tinggi pengulangan untuk keselamatan sendi. Sebelum memulai program pelatihan berat, Anda harus mencari nasihat dari profesional yang terlatih seperti terapis fisik atau fisiologi latihan untuk mengembangkan optimal program.

Semoga latihan rutin yang dijalankan di atas menjadi kunci sukses dalam menunjang kesehatn sendi anda secara menyeluruh. :)